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葵瓜子的营养价值

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/24     浏览次数:    

  瓜子是我们日常经常常见的一种食品,尤其是葵瓜子更是常见,不仅可以食用还可以制作成葵瓜子油,可见它的营养价值死非常高的,那么葵瓜子的营养价值都有哪些呢?



  1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素

  2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益

  3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用

  4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化

  5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠


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